حاسبة كتلة الجسم

اعرف مؤشر كتلة جسمك (BMI) واكتشف الخيار الأنسب لك للوصول لوزنك المثالي وحياة صحية أفضل.

الوزن (كيلوغرام)

كجم

الطول (سنتيمتر)

سم

نقص

مثالي

زيادة

سمنة أولى

سمنة ثانية

مفرطة

< 18.5

18.5 - 24.9

25 - 29.9

30 - 34.9

35 - 39.9

40+

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس بسيط يعتمد على الوزن والطول لتصنيف ما إذا كان وزن الشخص طبيعياً أو أقل أو أكثر من الطبيعي.

يُستخدم هذا المؤشر عالمياً كأداة أولية لتقييم المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة، ويساعد الأطباء في تحديد الخطة العلاجية المناسبة لكل حالة.

BMI = الوزن (كجم) ÷ الطول (م)²

* هذا المؤشر تقديري ولا يغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة. عوامل أخرى مثل نسبة العضلات والدهون تؤثر في التقييم النهائي.